revista presei

Replica Vedetelor

Singura publicatie din Romania care da vedetelor dreptul la replica

Replica Vedetelor Events

8 sfaturi pentru a ne combate slăbiciunile

scris de Alina Soare 11 august 2017

Momentele de îndoială, insuccesele, piedicile, reușitele sau creșterea personală ... toate fac parte din recuzita pe care viața ne-o așterne la picioare zi de zi, și care alcătuiesc scena unde suntem actorul principal, încă din ziua în care ne naștem. 

8 sfaturi pentru a ne combate slÄbiciunile

În opinia cunoscutului profesor român de yoga, Dana Ţupa, prezenţa acestor scenarii pozitive sau negative are un scop clar, şi anume setea noastră puternică de a învăţa, de a creşte şi de a ne autodepăşi în mod constant pe parcursul vieţii. „Așa ne naștem și suntem proiectați de la natură, să dorim succesul, doar că, în copilărie acest progres este mult mai rapid, scăzând însă odată cu vârstă. Copiii nu se lasă păgubași cu una cu două și încearcă până reușesc; se spune că dacă dorința de a reuși a copilului nu ar fi atât de puternică, am avea o planetă de oameni mergând de-a bușilea… Așa că, ori de câte ori, ca adulți ne simțim slabi, să ne amintim de lucruri care ne fac puternici și să reînvăţăm să credem în puterile personale, în oamenii care cred în noi, mai ales atunci când îndoiala începe să-și țeasă firele în mintea sau sufletul nostru”, declară profesorul de yoga, Dana Ţupa, fondatorul PURNA Yoga Academy – prima şcoală de yoga din România acreditată de Yoga Alliance International USA. Totodată, specialistul este de părere că insuccesul nu trebuie să ne sperie, ci din contră. Este dovedit ştiinţific că insuccesul nu provoacă o stare de imobilizare, ci ambiţionează tot mai mult, deoarece oamenii sunt fiinţe foarte orgolioase, care nu acceptă să piardă. Thomas Edison a reuşit să creeze becul, după mai bine de o mie de încercări eşuate; cel mai probabil, nici nu ne-am putea imagina lumea în care trăim, fără invenţia lui. Sfaturile profesorului de yoga Dana Ţupa pentru a ne învinge slăbiciunile Ține minte succesele trecute și nu le diminua importanţa! “Amintește-ți constant felul în care ai acționat atunci, motivația, felul cum ai gândit, cine a crezut în tine, cum te-ai poziționat tu față de ideea reușitei. Repetă acea scenă, fă-o să devină automatism în viaţa ta!”, consideră profesorul de yoga. Setează-ți obiective în permanență și urmează-le! “Fie că sunt pe termen lung sau scurt, important este să crești continuu și să nu stagnezi. Totul în natură este legat de evoluţie, orice stagnare ducând către degradare și moarte. Odată cu vârsta, oamenii obișnuiesc să spună că sunt prea bătrâni sau că e prea târziu pentru x sau y, lucruri pe care de fapt şi le doresc cu ardoare, dar îşi impun mai mult sau mai puţin conştient, bariere mentale greu de trecut. Să ne amintim că există oameni care la aproape 100 de ani termină maratoane, aşadar teoretic, nu există bariere fizice, ci doar mentale”, explică Dana Ţupa.  Nu contează mărimea obiectivelor, dar începe cu ceva! “Obiectivele mici sunt mai ușor realizabile, însă odată atinse, ne întăresc puterea voinței. Mai degrabă putem începe cu obiective mici și apoi putem continua cu cele de anvergură, căci cele din urmă necesită mai multă energie, efort și timp. Paul Clement Jagot, în cartea sa, ‘’Puterea voinței’’, descrie un procedeu extrem de simplu pentru întărirea acesteia: să facem un gest anume zilnic, la aceeași oră, timp de 6 luni, chiar dacă este vorba, de exemplu, de simpla deschidere a unui geam de 3 ori. Rezultatele acestui gest sau acțiune repetitivă, va aduce niște transformări incredibile în viață noastră”, este de părere profesorul Dana Ţupa. Nu te compara cu ceilalți într-un sens negativ, căci nimeni nu este asemeni altuia. Suntem unici! “Desigur, te pot atrage magnetic aptitudinile altei persoane sau felul în care acționează, vorbește sau simte, dar nu uita că și tu poți învăța abilități noi. Cu siguranță însă, poți să simți inspirație sau să înveți de la ei ceea ce îți place. Nu uita însă că în multe domenii, cel mai probabil, ai abilități mult mai bune decât acea persoană pe care o admiri. Și da, admirația, este una dintre tehnicile cele mai simple prin care poți asimila sau poţi da „copy-paste” în viața ta, calităților care te atrag magnetic la altcineva”, spune Dana Ţupa.  Nu te teme și nu te îngrijora de ceea ce cred alții despre ține! “În primul rând, aproape toți avem tendința de a exagera atunci când credem că alți oameni se gândesc prea mult la noi, când de fapt sunt prea ocupați cu viața lor… Ei înșiși au obiectivele, visurile, neîmplinirile sau reușitele lor. Și poate da, au o părere despre noi, iar dacă aceasta nu ne onorează, atunci, cel mai probabil poate ar trebui să învățam ceva. Poate o lecție spre creștere!? Sau poate de fapt nu contează, căci trebuie ca viața noastră să fie o reflectare a propriilor valori. Avem dreptul de a greși în viața noastră, tocmai pentru că este a noastră și ne asumăm greșelile. Important este să-ți trăiești visul sau, după cum spun adeseori: nu lăsa viața să te trăiască, ci trăiește-ți viața!”, ne sfătuieşte profesorul de yoga Dana Ţupa.  Nu lăsa vocea interioară care-ți spune că “nu poţi”, „nu îți va ieşi” să te cuprindă mai mult de o secundă! “Mai degrabă pune-ți întrebarea: dacă aș avea abilitatea respectivă, cum aș face acel lucru pe care mi-l doresc? Poziționează-te pe o treaptă superioară și nu uita că întrebările calitative aduc răspunsurile calitative, în timp ce afirmațiile devin parte din personalitatea noastră și ne blochează să primim răspunsuri bune. Creierul uman nu este proiectat să ne aducă fericirea, ci supraviețuirea; cu alte cuvinte, trebuie să îl educăm în așa fel încât să simțim bucurie în viață noastră, zi de zi; o educație care începe din copilărie și se termină cu ultima zi din viață noastră”, explică specialistul. Depășește-ți temerile! “Este inutil să crezi că persoanele pe care le admiri cel mai mult sau care devin adevărate modele pentru tine, nu se tem de nimic! Cu toții avem temerile noastre, în diferite arii de viață, în diferite momente, dar cu certitudine ele există. Teama poate acționa ca un catalizator ce ne motivează să ne autodepășim, să găsim informații, soluții și evident să acționăm. Depășirea, sau mai degrabă, lărgirea cercului de confort, este încă o dată parte din fenomenul de creștere personală atât de necesar”, declară profesorul de yoga. Fă tot posibilul să te afli în permanență într-o companie bună, căci cine se aseamănă se adună! “Dacă încă nu ești ceea ce îți dorești, atunci fă tot posibilul să te înconjori de oamenii care deja sunt așa cum vrei să devii. Se spune că suntem media celor 5 persoane cu care ne petrecem cel mai mult timp din viață noastră. Fă un calcul simplu și evaluează dacă te afli în compania potrivită, iar în caz că nu, schimbă ceva în acea direcție. Un secret important este acela de a te plasa într-o companie superioară, pe care o poți atrage în viață ta, făcând ceva important pentru acea sau acele persoane. Să nu uităm că putem aduce plus valoare persoanelor din jur, prin ceea ce suntem sau facem. Orice relație este un joc de plus valoare și atunci când acesta încetează, fie că ne dorim sau nu, relația respectivă se rupe”, conchide profesorul internaţional de yoga Dana Ţupa, fondatorul PURNA Yoga Academy – prima şcoală de yoga din România acreditată de Yoga Alliance International USA. Dana Ţupa este Expert Yoga Teacher, acreditat de Yoga Alliance  International USA cu cea mai înalta calificare, E-RYT500. Este şi Fondatorul PURNA Yoga Academy, prima şcoală de yoga din România acreditată la acelaşi for internaţional, şcoală care a scos în 2014, primii instructori yoga din România, acreditaţi internaţional. A participat la multiple cursuri yoga pe diferite ramuri (Hatha, Kriya, Kundalini, Pranayama, Yantra, Laya, Nidra Yoga), alături de profesori şi maeştri din România şi din străinătate (Thailanda, Elveţia, Italia, UK, India, Turcia). Este master NLP, este certificată ca Strategic Interventions, cu Tony Robbins şi Chloe Madanes, la Robbins-Madanse Institute. A urmat cursuri de Vipassana în Chiang Mai, Thailanda, participând şi la seminarii cu Dalai Lama în Elveţia şi India. A susţinut cursuri de yoga şi seminarii, atât în Romania, cât şi în Thailanda, cel mai de succes dintre ele, considerându-l a fi, Yoga Scopului, un mix de tehnici yoga foarte puternice, NLP, meditaţie şi vizualizare.

Preluarea oricarei informatii de pe acest site se poate face doar cu mentionarea cu link a sursei.

Trimite unui prieten

x

Comenteaza acest articol

  • S-au pus in vanzare biletele pentru Premiera de Gala  a filmului romanesc âOctavâ

    S-au pus in vanzare biletele pentru Premiera de Gala a filmului romanesc „Octav”

    scris de Alina Soare

    17 august 2017 11:21

    Filmul romanesc „Octav”, cu Marcel Iures in rolul principal, va avea Premiera de Gala pe data de 4 octombrie, la Sala Palatului, din Bucuresti, incepand cu ora 19:00.  

    citeste tot

  • Lifting facial fÄrÄ intervenÈie chirurgicalÄ

    Lifting facial fără intervenție chirurgicală

    scris de Alina Soare

    16 august 2017 12:07

    După vârsta de 30 de ani, tenul își pierde din elasticitate și fermitate datorită scăderii nivelului de colagen. Ei bine,  sloganul “tinerețe fără bătrânețe” este susținut acum cu ajutorul liftingului facial cu fire de suspensie Aptos. 

    citeste tot

  • Teodora DrÄgoi Pop, amfitrioana celui mai mare festival intercultural: ProEtnica

    Teodora Drăgoi Pop, amfitrioana celui mai mare festival intercultural: ProEtnica

    scris de Alina Soare

    16 august 2017 09:27

    Frumoasa prezentatoare a edițiilor speciale ale emisiunii Conviețuiri de la TVR, Teodora Drăgoi Pop are un program încărcat în această vară. Pe lângă filmările pentru emisiune, vedeta va prezenta la finalul acestei săptămâni (17 – 20 august), Festivalul Intercultural Sighișoara - ProEtnica.

    citeste tot

  • Cum îÅi poate recÄpÄta strÄlucirea âfemeia mileniului IIIâ?

    Cum îşi poate recăpăta strălucirea “femeia mileniului III”?

    scris de Alina Soare

    10 august 2017 09:15

    „Femeia mileniului trei” este cea mai complexă fiinţă care a trăit vreodată pe această planetă, deoarece este mereu atentă la orice detaliu şi îşi ordonează viaţă chiar mai bine decât cei mai organizaţi profesionişti. Există totuşi momente când femeia modernă îşi pierde din strălucire, şi acest lucru se întâmplă din cauza stresului cotidian pe care este nevoită să-l suporte, a rutinei, a pasivităţii sau chiar a depresiei. 

    citeste tot

  • Sambata si duminica va invitam sa cautam Comori la Rendez-Vous

    Sambata si duminica va invitam sa cautam Comori la Rendez-Vous

    scris de Alina Soare

    10 august 2017 08:55

    Va invitam la un nou eveniment organizat de "Noi, fetele - Yard-Sale", in gradina magica a Rendez-Vous Floreasca. La a 3-a editie, "Comori la Rendez-Vous" va asteapta cu alte povesti, cu surprize, in aceeasi atmosfera primitoare. Scopul acestui yard sale este scaderea consumerismului prin revindere, reutilizare, reciclare.

    citeste tot

  • Alergiile la textile - o problemÄ din ce în ce mai serioasÄ

    Alergiile la textile - o problemă din ce în ce mai serioasă

    scris de Criatina Cojucar Toma

    03 august 2017 12:23

    Dacă despre alergiile la mâncăruri, polen sau chiar păr de animale știm destul de multe și chiar există remedii imediate, despre alergiile la țesături, încă nu avem chiar toate datele problemei. Ȋn caz că nu ştiaţi, din ce în ce mai multe femei se confruntă cu acest tip de alergii.

    citeste tot

  • CâÈtigÄ o excursie la Los Angeles urmÄrind serialul "Teoria Big Bang" în exclusivitate pe Comedy Central!

    Câștigă o excursie la Los Angeles urmărind serialul "Teoria Big Bang" în exclusivitate pe Comedy Central!

    scris de Alina Soare

    01 august 2017 17:52

    Canalul de televiziune Comedy Central pune la bătaie trei excursii la Los Angeles – cazare, transport  și un program-surpriză, plus vizite la studiourile de filmare ale "Teoriei Big Bang"- într-un inedit concurs. Acesta le oferă fanilor producției TV care a lansat carierele lui Jim Parsons, Kaley Cuoco și Simon Helberg oportunitatea de a participa la filmarea serialului.

    citeste tot

  • Alapteaza Oriunde Oricand!

    Alapteaza Oriunde Oricand!

    scris de Alina Soare

    01 august 2017 12:07

    In Romania ultimei perioade, au existat mai multe polemici care au vizat normalizarea alaptarii in public. Parerile sunt destul de impartite. Daca una dintre tabere sustine faptul ca mamele nu trebuie sa alapteze in public, fiind un gest intim si chiar usor de evitat din partea lor, la polul opus sunt cei care vor sa normalizeze societatea cu o astfel de imagine si care pun in balanta binele copilului si libertatea mamei.

    citeste tot

  • Christopher Nolan ia cu asalt cinematografele din 21 iulie cu ,,Dunkirkâ

    Christopher Nolan ia cu asalt cinematografele din 21 iulie cu ,,Dunkirk”

    scris de Alina Soare

    20 iulie 2017 16:38

    De la regizorul filmelor ,,Interstellar”, ,,Inception” şi ,,The Dark Knight”, Christopher Nolan, vine din 21 iulie pe marile ecrane cu un action thriller de o magnitudine incredibilă, care îi aduce în rolurile principale pe: Tom Hardy, Cillian Murphy şi Kenneth Branagh.

    citeste tot

  • Sonimpex Topoloveni a reprezentat gastronomia româneascÄ la SÄrbÄtorile Consulare de la Lyon

    Sonimpex Topoloveni a reprezentat gastronomia românească la Sărbătorile Consulare de la Lyon

    scris de Alina Soare

    03 iulie 2017 14:30

    Magiunul de prune Topoloveni a ridicat încă o dată cu succes stindardul gastronomiei românești la nivel internațional, în cadrul Sărbătorilor Consulare organizate la Lyon dedicate împlinirii a 10 ani de când țara noastră este membră a Uniunii Europene. Noi Sonimpex Topoloveni ne mândrim că am reușit să scoatem din anonimat, cu eforturi financiare foarte mari, localitatea Topoloveni prin tradiția gastronomică, tradițională, unică și autentică- Magiunul din prune Topoloveni. Acest prim aliment certificat de către Uniunea Europeană cu Indicația Geografică Protejată a atras și celelalte tradiții specifice localității, respectiv iile și dansul popular. Recunoașterea eforturilor noastre a fost marcată de autoritățile locale , reprezentate la cel mai înalt nivel de Domnul Primar Gheorghiță Boțârcă. Evenimentul de la Lyon a fost un real succes al tradiției românești și în mod deosebit al localității Topoloveni, toponim protejat de noi din 7 aprilie 2011 cu Indicația Geografică Protejată.

    citeste tot

vedeta lunii

  Delia criticÄ ipocrizia românilor

  Delia critică ipocrizia românilor

Click aici pentru arhiva: Vedeta lunii

funny

Click aici pentru arhiva: Faza zilei

concurs

GIVEAWAY! Pentru ca va apreciem fidelitatea, Replica Vedetelor Events si Life Care va pregatesc de vacanta!

Life Impulse SlimME, noul supliment alimentar pentru slabit de la Life Care®, este specializat in arderea grasimilor intr-un timp scurt, in mod firesc si sanatos, cu efecte garantate! participa

Click aici pentru arhiva: Concurs

aparitii in presa

SpyNews.ro - VIDEO / Gabi Lunca, declaratii in direct despre melodia pe care Loredana Groza i-a "furat-o"!

SpyNews.ro - VIDEO / Gabi Lunca, declaratii in direct despre melodia pe care Loredana Groza i-a "furat-o"!


afaceri de succes

O fabrica din Sebes incalta de 90 ani Europa

O fabrica din Sebes incalta de 90 ani Europa

Cat inseamna 90 de ani? Oare ne putem imagina cat de mult s-a schimbat lumea in aproape un secol? Astazi, cand tehnologia are o viteza uimitoare, de la o zi la alta avem revelatii in aproape toate domeniile, oare ne putem imagina cum arata lumea in 1927? Sau moda, in detaliu?

Click aici pentru arhiva: Afaceri de succes

magazin

magazin bijuterii

Magazin online popsockets ...

horoscop

horoscop

  • berbec

    CARIERA: Aveti intuitia ca, daca va insusiti cunostinte noi, chiar daca nu au de-a face direct cu profesia dumneavoastra, va vor imbogati sansele in cariera sau va vor transforma meseria intr-una mult mai interesanta decit pana acum. Datorita... Continuare horoscop zodia Berbec

  • taur

    CARIERA: Este posibil sa va confruntati cu o situatie noua la locul de munca, pentru care va veti implica trup si suflet. Mintea va va fi pusa la incercare, dar va veti descurca minunat. Anumite energii creatoare, care in ultimul timp au fost... Continuare horoscop zodia Taur

  • gemeni

    CARIERA: In luna mai, ati putea sa va faceti planuri pe termen lung, mai cu seama in ceea ce priveste viitorul profesional si posibilitatea de a va consolida pozitia financiara. Cultivati-va relatiile cu persoanele care va pot ajuta sa faceti... Continuare horoscop zodia Gemeni

  • rac

    CARIERA: Oricand pot aparea proiecte noi sau mai ample, in care sa va implicati cu placere. Indeplinirea lor cu succes poate aduce o promovare, ori va veti extinde domeniul de activitate intr-o directie legata de comunicare: marketing,... Continuare horoscop zodia Rac

  • leu

    CARIERA: Satisfactia muncii implinite creste in aceasta perioada. Culegeti roade pozitive pentru efortul depus pana acum, deci aveti motive de mandrie si bucurie. Un proiect v-a iesit ca la carte si primiti aprecieri sincere de la colaboratori. ... Continuare horoscop zodia Leu

  • fecioara

    CARIERA: Sunteti foarte muncitoare si constiincioasa, atenta la fiecare detaliu, de o precizie absolut remarcabila. Daca veti lucra in echipa, veti reusi sa impuneti ritmul dumneavoastra si celorlalti. BANI: Totul este stabil in plan financiar... Continuare horoscop zodia Fecioara

  • balanta

    CARIERA: Sunteti cam neatenta la serviciu, incercati sa faceti mai multe lucruri deodata, dar pentru ca sunteti cam imprastiata, riscati unele gafe infantile, de care nu veti fi foarte mandra, dar le veti putea repara prin simtul umorului care va... Continuare horoscop zodia Balanta

  • scorpion

    CARIERA: Sunteti coplesia de sarcinile profesionale din ce in ce mai complicate ce vi se distribuie de catre sefi. Unii colegi va sanctioneaza verbal (destul de dur), din cauza promisiunilor de care ati uitat. BANI: Manipulati sume mai mari decat... Continuare horoscop zodia Scorpion

  • sagetator

    CARIERA: Daca veti continua sa va apucati de mai multe lucruri in acelasi timp, cu siguranta nu veti duce nimic la bun sfarsit. Puterea de concentrare nu reprezinta punctul dumneavoastra forte in luna mai. BANI: Trebuie sa fiti foarte atenta si... Continuare horoscop zodia Sagetator

  • capricorn

    CARIERA: Sunteti mult mai capabila decat le permiteti celor din anturaj sa vada si mai ales sefilor. Acest comportament nu poate fi decat in defavoarea dumneavoastra. BANI: Nu dati bani oricui va cere si nu aveti incredere in persoane care par de... Continuare horoscop zodia Capricorn

  • varsator

    CARIERA: Veti fi martora, daca nu chiar actrita principala, intr-un eveniment de importanta majora pentru cariera dumneavoastra, deci veti primi vesti bune, noutati, vi se vor deschide niste perspective atragatoare. BANI: La capitolul finante ar... Continuare horoscop zodia Varsator

  • pesti

    CARIERA: Configuratia astrala din aceasta luna activeaza zona prestigiului social si va pot provoca sa va remarcati, sa va faceti cunoscut prin munca. Este stimulata activitatea intelectuala si aveti energie pentru a va educa, a invata si... Continuare horoscop zodia Pesti

vacanta de vedeta

Mariuca Mihailescu va prezenta festivalul Romania Autentica

Mariuca Mihailescu va prezenta festivalul Romania Autentica

Festivalul "Romania Autentica" va avea loc de Sanziene la Iasi si Targu Jiu! Pe 24 iunie, acasa la Creanga si la Brancusi, romanii sunt asteptati sa sarbatoreasca ziua iei. Cea de a doua editie a festivalului isi propune sa adune peste 10.000 de oameni imbracati in straie populare.

Click aici pentru arhiva: Vacanta de vedeta

Slab Sau Gras Tonica Bancuri online