revista presei

Replica Vedetelor

Singura publicatie din Romania care da vedetelor dreptul la replica

Replica Vedetelor Events

Angela Nutu, Vicepresedinte Asociatia Romane de Hipnoza: "Relatiile nu functioneaza pentru ca am uitat sa mai fim prieteni cu noi insine"

scris de Cristina Cojuca Toma 03 noiembrie 2016

Printre altele, relatiile noastre au inceput sa mearga prost atunci cand cineva ne-a spus ca iubirea de sine este egoista, iar acest gand ni s-a intiparit adanc in subconstient. De atunci incolo, am inceput sa ne simtim vinovati daca ne iubeam pe noi insine, am incetat sa ne mai vedem ca prieteni ai propriului sine si am petrecut ore in sir judecandu-ne ca, probabil, egoismul nostru a fost sursa tuturor esecurilor in dragoste.In realitate, specialistii sunt de parere ca lucrurile stau exact pe dos. Daca stima de sine este scazuta, nu mai suntem multumiti de noi insine, iar aceasta nemultumire poate fi extrapolata si in cadrul relatiilor noastre.

Angela Nutu, Vicepresedinte Asociatia Romane de Hipnoza: "Relatiile nu functioneaza pentru ca am uitat sa mai fim prieteni cu noi insine"

"Multi confunda iubirea de sine cu narcisismul, probabil pentru ca ni s-a tot repetat ca iubirea de sine este o forma de egoism, iar in dragoste este nevoie de altrusim. In realitate, egoismul vine de la faptul ca tinem intr-o relatie o persoana care are nevoie de iubire, cand noi stim ca nu ne putem iubi nici macar pe noi insine. Pentru a avea o relatie sanatoasa, trebuie mai intai sa invatam sa ne (re)acceptam pe noi insine – cu bune si cu rele, sa redevenim prietenii nostri care eram odinioara si sa vorbim deschis cu partenerul despre aceasta problema a noastra. Nu este nimic rusinos", afirma Angela Nutu, unul dintre cei mai cunoscuti traineri din Romania pe probleme de cuplu si vicepresedintele Asociatiei Romane de Hipnoza. Trei pasi pentru a ne iubi! In opinia specialistului, pentru a ne recapata stima de sine pierduta si pentru a invata sa ne iubim din nou pe noi insine, putem urma 3 pasi simpli: Acceptare. "In primul rand, trebuie sa ne dam seama ca, fiind fiinte umane, avem atat puncte slabe, cat si puncte forte. Nu ne-am nascut Dumnezeu, deci vom face intotdeauna greseli. Ca toti ceilalti, vor fi intotdeauna lucruri in viata noastra de care sa nu fim mandri. La un moment dat, in vietile noastre, cu totii ezitam si esuam. Sa acceptam acest adevar universal este primul nostru pas. Ofera-ti pur si simplu permisiunea de a fi uman: sa ne recunoastem emotiile – inclusiv frica, tristetea sau anxietatea – duce la acceptare de sine. Respingerea lor duce in schimb la frustrare. Am putea practica mediatia mindfulness (in care doar observi lucrurile din jur, fara a le judeca) pentru a construi aceasta atitudine de acceptare", afirma psihoterapeutul Angela Nutu. Perfectionismul. "In al doilea rand, trebuie sa stim ca este un exercitiu fara sens sa incercam sa ne construim pe noi insine ca persoane perfecte. Perfectionismul nu reuseste niciodata. Nu ne iese pentru ca nu se termina niciodata. Nu ne permite sa ne bucuram de... bucuria vreunei reusite. Stiati ca perfectionismul poate duce la amanare in luarea deciziilor, in mod curent? Asadar trebuie sa renuntam la ideea de perfectionism si sa ne indreptam spre lucruri realiste si realizabile. Un sfat simplu: Simplifica! Putem alege sa facem mai putine lucruri pentru a simti ca le facem mai bine. Concentreaza-te pe un singur lucru o data si elimina multitasking-ul", declara Angela Nutu. Autocompasiunea. "In cel de-al treilea rand, trebuie sa invatam sa ne deschidem inima si sa ne permitem sa fim binevoitori cu propriul nostru sine. Trebuie sa invatam sa ne tratam cu compasiune, deoarece aceasta valoare inseamna sa fim binevoitori cu noi insine in fata situatiilor dificile si a esecurilor personale. In fapt, autocompasiunea inseamna sa-ti pese si sa te intelegi pe tine si pe ceilalti, sa nu te judeci sau sa te pedepsesti, nici sa ascunzi, dar nici sa fii deprimat cand te confrunti cu emotii neplacute. Cand vom imbratisa aceste 3 valori in vietile noastre, vom incepe sa realizam ca iubirea adevarata porneste de la iubirea de sine. Nu putem sa iubim pe cineva daca nici macar pe noi nu reusim sa ne iubim", conchide Angela Nutu, vicepresedintele Asociatiei Romane de Hipnoza. Angela Nutu este Psihoterapeut si unul dintre cei mai cunoscuti si bine pregatiti traineri din Romania, vicepresedinte al Asociatiei Romane de Hipnoza. Are experienta de peste 10 ani in domeniul comunicarii si al instruirii adultilor si de peste 15 ani in domeniul antreprenoriatului si al afacerilor. Membru Fondator al Asociatiei Romane de Coaching, Formator acreditat ANC, Trainer acreditat NLP, Trainer acreditat Metoda Centrum, Psihoterapeut.

--

Preluarea oricarei informatii de pe acest site se poate face doar cu mentionarea cu link a sursei.

Trimite unui prieten

x

Comenteaza acest articol

  • ,,Cod Roşu în Serviciile Secrete” pentru rezultate excepţionale în box office-ul românesc

    ,,Cod Roşu în Serviciile Secrete” pentru rezultate excepţionale în box office-ul românesc

    scris de Cristina Cojucar Toma

    03 septembrie 2019 15:32

    Cel mai nou film care îl are protagonist pe Gerard Butler, ,,Cod Roşu în Serviciile Secrete” conduce box office-ul românesc, cu încasări în valoare de 764.717 lei, după ce în primele sale zile petrecute pe marile ecrane a fost vizionat de 35.755 de spectatori.

    citeste tot

  • Folosești ulei de cocos la plajă?

    Folosești ulei de cocos la plajă?

    scris de Cristina Cojucar Toma

    23 august 2019 13:21

    Palmierul de cocos este cunoscut şi sub numele de kalpa vriksha, sintagmă care înseamnă copacul vieții, copac care dă tot ce este necesar pentru a trăi, întrucât aproape toate părțile lui pot fi folosite de om pentru hrană. Uleiul de cocos are utilizări atât de largi încât poate fi considerat un adevărat prieten, fiind util atât în alimentație, cât și în îngrijirea corporală.

    citeste tot

  • Turda implementează cel mai bun Plan de Mobilitate din Europa, care a devansat Milano și Manchester

    Turda implementează cel mai bun Plan de Mobilitate din Europa, care a devansat Milano și Manchester

    scris de Cristina Cojucar

    14 august 2019 13:35

    Municipiul Turda (județul Cluj) a fost nominalizat, alături de Manchester și Milano, printre finaliștii competiției pentru Planurile de Mobilitate Urbană Durabilă 2018, la categoria SUMP Awards (Sustainable Urban Mobility Planning), iar organizatorii au desemnat localitatea românească drept câștigătoare.

    citeste tot

  • Legendarii Boney M sarbatoresc 45 de ani de activitate la Bucuresti, alaturi de Eruption!

    Legendarii Boney M sarbatoresc 45 de ani de activitate la Bucuresti, alaturi de Eruption!

    scris de Alina Soare

    07 august 2019 14:26

    Boney M revin in Romania pentru a marca 45 de ani de activitate printr-un concert extraordinar la Sala Palatului. Fanii ii vor putea vedea pe Boney M la Bucuresti in data de 8 martie 2020! Pe scena vor rasuna cele mai importante piese din discografia formatiei: „Daddy Cool”, „Rasputin”, „Rivers of Babylon”, „Brown girl in the ring” si „Sunny”. Concertul Boney M va fi deschis de Precious Wilson, vocea originala a grupului Eruption. Concertele sold out sustinute pana acum de Boney M in Romania sunt dovada clara a iubirii pe care romanii le-o poarta acestor artisti. Este de asteptat ca biletele pentru acest eveniment sa se termine foarte repede. Va sfatuim sa va grabiti si sa va achizitionati tichetele dorite!

    citeste tot

  • Revolut sărbătorește luna Pride și lansează, în ediție limitată, 30.000 de carduri în culorile curcubeului

    Revolut sărbătorește luna Pride și lansează, în ediție limitată, 30.000 de carduri în culorile curcubeului

    scris de Cristina Cojucar Toma

    09 iulie 2019 11:24

    Pentru a marca luna Pride, sărbătorită în această perioadă în Europa, Revolut va lansa luni, 1 Iulie 2019, 30.000 de carduri în culorile curcubeului, în ediție limitată. Noile carduri vor putea fi comandate gratuit de către oricare dintre cei peste cinci milioane de utilizatori europeni și vor fi disponibile în ordinea comenzilor înregistrate.

    citeste tot

  • Tot ce trebuie să știi despre cancerul de piele

    Tot ce trebuie să știi despre cancerul de piele

    scris de Cristina Cojucar Toma

    17 iunie 2019 23:57

    Cand vorbim despre cancerul de piele, trebuie sa ne gandim la faptul ca pielea este cel mai mare organ al corpului. Ea acționează ca o barieră pentru a proteja organismul împotriva rănirii, pentru a controla temperatura corpului și pentru a preveni pierderea fluidelor corporale. “Cancerul de piele apare în special la persoanele care au peste 50 de ani sau la cei care s-au expus excesiv la soare. Exista trei tipuri de cancer de piele: carcinomul celular bazal, carcinomul scuamos si melanomul”, spune Amalia Anghel, medic primar dermatolog la clinica Skinmed.

    citeste tot

  • Dr. Vanessa Youness și Dr. Ștefan Stângaciu au lansat o carte care salvează vieți

    Dr. Vanessa Youness și Dr. Ștefan Stângaciu au lansat o carte care salvează vieți

    scris de Cristina Cojucar Toma

    13 iunie 2019 17:28

    În data de 04 iunie 2019, Palatul Cesianu Racoviță s-a dovedit a fi neîncăpător. Doctori renumiți, politiceni, persoane publice, jurnaliști și bloggerii și-au unit forțele pentru a lansa cartea „Tratamentul pas cu pas al Sclerozei Multiple prin ApiFitoTerapie”.

    citeste tot

  • 10 greșeli pe care le fac românii pe LinkedIn

    10 greșeli pe care le fac românii pe LinkedIn

    scris de Cristina Cojucar Toma

    15 mai 2019 11:35

    Chiar dacă în Europa de Vest și în America de Nord, rețeaua socială a profesioniștilor – LinkedIn este folosită de foarte mulți profesioniști pentru a construi relații utile cu alți specialiști din diverse domenii, doar 2.600.000 dintre români folosesc această unealtă online, însă ţara noastră se află pe locuri fruntașe când vine vorba de folosirea Facebook, cu 9.600.000 de abonați.

    citeste tot

  • ELITE Business Women, cea mai mare companie de antreprenoriat feminin din România va invita la Gala - Women On Top Extreme

    ELITE Business Women, cea mai mare companie de antreprenoriat feminin din România va invita la Gala - Women On Top Extreme

    scris de Cristina Cojucar Toma

    13 mai 2019 18:17

    Gala Women on Top Extreme reprezintă un eveniment inedit care se va desfăşura la Bucureşti, în data de 16 Mai, la Club Diamon. Acesta îşi propune să descopere şi să promoveze poveşti şi caractere feminine, care prin determinare, spirit de iniţiativă şi flexibilitate ne motivează să ne depăşim propriile limite.

    citeste tot

  • 5 semne vizibile că avem nevoie de aparat dentar

    5 semne vizibile că avem nevoie de aparat dentar

    scris de Cristina Cojucar Toma

    13 mai 2019 11:25

    Zâmbetul perfect, mușcătura corectă, igienă mai bună, digestia și vorbirea îmbunătățită, inclusiv dinți sănătoși pe viață – acestea sunt principalele avantaje ale purtării aparatului dentar, spun specialiștii în ortodonție.

    citeste tot

vedeta lunii

  Delia critică ipocrizia românilor

  Delia critică ipocrizia românilor

Click aici pentru arhiva: Vedeta lunii

funny

Click aici pentru arhiva: Faza zilei

concurs

Replica Vedetelor Events si Asevi iti rasplatesc fidelitatea!

Detergentii ASEVI au o formula concentrata care curata orice fel de suprafata, atat in baie cat si in bucatarie sau in celelalte incaperi. Mirosul lor unic este placut si de durata, personalizandu-ti elegant casa! CONDITII DE PARTICIPARE: participa

Click aici pentru arhiva: Concurs

aparitii in presa

SpyNews.ro - VIDEO / Gabi Lunca, declaratii in direct despre melodia pe care Loredana Groza i-a "furat-o"!

SpyNews.ro - VIDEO / Gabi Lunca, declaratii in direct despre melodia pe care Loredana Groza i-a "furat-o"!

afaceri de succes

Concertul aniversar MIRCEA VINTILA 50 …70 se mută în data de 23 noiembrie!

Concertul aniversar MIRCEA VINTILA 50 …70 se mută în data de 23 noiembrie!

Concertul pe care Mircea Vintilă îl va susține în această toamnă la Hard Rock Cafe se mută în data de 23 noiembrie. Toate biletele cumpărate până acum rămân valabile!

Click aici pentru arhiva: Afaceri de succes

magazin

magazin bijuterii

Magazin online popsockets ...

horoscop

horoscop

  • berbec

    CARIERA: Aveti intuitia ca, daca va insusiti cunostinte noi, chiar daca nu au de-a face direct cu profesia dumneavoastra, va vor imbogati sansele in cariera sau va vor transforma meseria intr-una mult mai interesanta decit pana acum. Datorita... Continuare horoscop zodia Berbec

  • taur

    CARIERA: Este posibil sa va confruntati cu o situatie noua la locul de munca, pentru care va veti implica trup si suflet. Mintea va va fi pusa la incercare, dar va veti descurca minunat. Anumite energii creatoare, care in ultimul timp au fost... Continuare horoscop zodia Taur

  • gemeni

    CARIERA: In luna mai, ati putea sa va faceti planuri pe termen lung, mai cu seama in ceea ce priveste viitorul profesional si posibilitatea de a va consolida pozitia financiara. Cultivati-va relatiile cu persoanele care va pot ajuta sa faceti... Continuare horoscop zodia Gemeni

  • rac

    CARIERA: Oricand pot aparea proiecte noi sau mai ample, in care sa va implicati cu placere. Indeplinirea lor cu succes poate aduce o promovare, ori va veti extinde domeniul de activitate intr-o directie legata de comunicare: marketing,... Continuare horoscop zodia Rac

  • leu

    CARIERA: Satisfactia muncii implinite creste in aceasta perioada. Culegeti roade pozitive pentru efortul depus pana acum, deci aveti motive de mandrie si bucurie. Un proiect v-a iesit ca la carte si primiti aprecieri sincere de la colaboratori. ... Continuare horoscop zodia Leu

  • fecioara

    CARIERA: Sunteti foarte muncitoare si constiincioasa, atenta la fiecare detaliu, de o precizie absolut remarcabila. Daca veti lucra in echipa, veti reusi sa impuneti ritmul dumneavoastra si celorlalti. BANI: Totul este stabil in plan financiar... Continuare horoscop zodia Fecioara

  • balanta

    CARIERA: Sunteti cam neatenta la serviciu, incercati sa faceti mai multe lucruri deodata, dar pentru ca sunteti cam imprastiata, riscati unele gafe infantile, de care nu veti fi foarte mandra, dar le veti putea repara prin simtul umorului care va... Continuare horoscop zodia Balanta

  • scorpion

    CARIERA: Sunteti coplesia de sarcinile profesionale din ce in ce mai complicate ce vi se distribuie de catre sefi. Unii colegi va sanctioneaza verbal (destul de dur), din cauza promisiunilor de care ati uitat. BANI: Manipulati sume mai mari decat... Continuare horoscop zodia Scorpion

  • sagetator

    CARIERA: Daca veti continua sa va apucati de mai multe lucruri in acelasi timp, cu siguranta nu veti duce nimic la bun sfarsit. Puterea de concentrare nu reprezinta punctul dumneavoastra forte in luna mai. BANI: Trebuie sa fiti foarte atenta si... Continuare horoscop zodia Sagetator

  • capricorn

    CARIERA: Sunteti mult mai capabila decat le permiteti celor din anturaj sa vada si mai ales sefilor. Acest comportament nu poate fi decat in defavoarea dumneavoastra. BANI: Nu dati bani oricui va cere si nu aveti incredere in persoane care par de... Continuare horoscop zodia Capricorn

  • varsator

    CARIERA: Veti fi martora, daca nu chiar actrita principala, intr-un eveniment de importanta majora pentru cariera dumneavoastra, deci veti primi vesti bune, noutati, vi se vor deschide niste perspective atragatoare. BANI: La capitolul finante ar... Continuare horoscop zodia Varsator

  • pesti

    CARIERA: Configuratia astrala din aceasta luna activeaza zona prestigiului social si va pot provoca sa va remarcati, sa va faceti cunoscut prin munca. Este stimulata activitatea intelectuala si aveti energie pentru a va educa, a invata si... Continuare horoscop zodia Pesti

vacanta de vedeta

Cele mai frumoase metropole europene de la malul mării

Cele mai frumoase metropole europene de la malul mării

A venit primăvara și ne simțim din nou plini de energie și suntem dornici să petrecem cât mai mult timp în aer liber. Deja îți faci planurile pentru zilele frumoase pe care le vei petrece pe plajă la vară? Ai fugi un pic și în această primăvară într-un city break în Europa?

Click aici pentru arhiva: Vacanta de vedeta