revista presei

Replica Vedetelor

Singura publicatie din Romania care da vedetelor dreptul la replica

Replica Vedetelor Events

T_FISIER_DESTINATIE_IMPOSIBIL_DE_SCRIST_FISIER_DESTINATIE_IMPOSIBIL_DE_SCRIS

Cum putem sa ne eliberam de dependente?

scris de Cristina Cojucar Toma 23 ianuarie 2017

De multe ori, comportamentele umane deficitare sunt în sine un mecanism care ne apără de unele suferinţe de moment. Dacă acest mecanism continuă să existe şi dincolo de scopul său punctual, atunci se declanşează, prin comportamente repetitive, dependenţe extrem de dăunătoare pentru viaţa şi sănătatea noastră.

Cum putem sa ne eliberam de dependente?

În opinia psihologului Laura Maria Cojocaru, dependenţele apar din cauza că unele

persoane resimt un gol interior, precum stima de sine scăzută sau lipsa iubirii din partea

persoanelor apropiate, iar aceste carenţe încearcă să le împlinească prin mijloace exterioare.

“Persoana în cauză, după lungi perioade de cugetări interioare, va ajunge să creadă că nimic

din ceea ce îi oferă corpul, propriul sine, viaţa lui, nu reuşesc să îi satisfacă nevoile, dorinţele

şi aşteptările. Va monitoriza alternativele şi, într-un moment de slăbiciune, probabil şi din

cauza lipsei unui suport psihologic din partea familiei, va decide că doar mijloacele exterioare

îl pot ajuta. Acela este punctul critic în care multe persoane pot genera dependenţe de ordin

psihologic şi fizic, ambele tipuri fiind la fel de periculoase. Dacă dependenţa psihică se referă

la dorinţa compulsivă de a consuma anumite substanţe sau de a repeta anumite

comportamente pentru a obţine starea de bine, dependenţa fizică se referă la apariţia unor

simptome specifice în momentul în care organismul simte lipsa substanţei sau a

comportamentului adictiv, precum se întâmplă în timpul sevrajului”, afirmă psihologul Laura

Maria Cojocaru.

Specialistul crede că în funcţie de factorul declanşator se poate anticipa şi tipul de

adicţie sau dependenţă care poate fi generat:

Cabinet Individual de Psihoterapie şi

Training NLP Maria-Laura Cojocaru

Bd-ul Stirbei Vodă 7A, Craiova, Dolj

C.U.I.: 22441148

Tel.: 0725161169

www.lauramariacojocaru.ro

© Drepturile de autor pentru conţinutul acestui document aparţin

agenţiei de relaţii publice PLUS COMMUNICATION. www.pluscommunication.eu

1. Atunci când resimţim lipsa de iubire, poate apărea dependenţa de mâncare.

2. În momentul în care ni se resping unele dorinţe sau le autorespingem, există şanse

mari ca să devenim dependenţi de dulciuri.

3. Prin reprimarea emoţiilor poate apărea dependenţa de fumat,

4. Lipsa de acceptare, de apreciere şi de încredere în sine sunt factori favorizanţi pentru

dependenţa de jocuri de noroc.

5. Atunci când nu ne găsim locul în societate, în propria viaţă, şi încercăm să fugim de

realitate în căutarea unei lumi mai bune, se consolidează un fundament favorizant

pentru apariţia dependenţei de droguri sau de alcool.

Pentru a ieşi din capcana minţii noastre, care ne tot bombardează cu mesaje

negative, că nu suntem iubiţi şi avem nevoie de stimuli externi pentru a fi fericiţi, trebuie să

parcurgem câteva etape foarte importante. Prima este conștientizarea și acceptarea faptului

că există o situație deficitară, respectiv instalarea unei dependențe. Următoarele etape sunt

căutarea unui ajutor specializat şi urmarea paşilor terapeutici pentru schimbarea

comportamentului compulsiv.

La ora actuală, crede psihologul Laura Maria Cojocaru, una dintre cele mai eficiente

metode, prin care poate fi combătută dependenţa, este recadrare (reframing), metodă care

face parte din Programare Neuro-Lingvistică (NLP). “Prin această unealtă, o situație/un

comportament, privit din altă perspectivă, poate aduce o interpretare diferită, respectiv o

emoție diferită. Spre exemplu, un simplu gând precum Dacă spun celorlalţi că mi-e teamă de

un lucru, vor crede că sunt o persoană slabă. Este un gând foarte dăunător, care va conduce

inevitabil la un drum greşit. Prin metoda recadrării, persoana în cauză va conştientiza că nu

are de ce să se teamă, iar acel gând negativ va fi transformat într-un gând constructiv, de

genul Dacă spun celorlalți că mi-e teamă de un lucru, vor fi bucuroși să interacționeze cu o

persoană sinceră, se vor simți relaxați și înțeleși (pentru că au și ei fricile lor) și vor fi mai

deschiși să comunice și poate chiar să găsim împreună soluții pentru starea de bine!”,

conchide psihologul Laura Maria Cojocaru.

Preluarea oricarei informatii de pe acest site se poate face doar cu mentionarea cu link a sursei.

Trimite unui prieten

x

Comenteaza acest articol

  • S-au acordat premiile Galei Performanței & Excelenței 2020

    S-au acordat premiile Galei Performanței & Excelenței 2020

    scris de Alina Soare

    12 octombrie 2020 11:57

    Dedicată promovării şi recunoaşterii personalităţilor care au dobândit renume şi s-au remarcat prin proiectele şi activităţiile lor deosebite, Gala Performanţei şi Excelenţei a ajuns în acest an la cea de a zecea ediţie, aniversară. Organizatoarea acestui eveniment recunoscut la nivel naţional este fosta jucătoare de tenis Adela Diaconu, care, după retragerea din sportul de performanţă, a ales jurnalismul de televiziune. De-a lungul celor peste 10 ani de activitate de realizator și producător TV, fosta tenismenă a invitat în emisiunile ei personalități din toate domeniile. În 2010 a organizat prima ediție a Galei, ce reprezintă premiile emisiunii, votate an de an de telespectatori, prin rating și vizualizări.

    citeste tot

  • Gala Performanței & Excelenței 2020, editie aniversară, 10 ani de legende din toate ramurile vieții sportive, culturale și sociale din România

    Gala Performanței & Excelenței 2020, editie aniversară, 10 ani de legende din toate ramurile vieții sportive, culturale și sociale din România

    scris de Cristina Cojucar

    03 octombrie 2020 00:04

    Ajunsă la cea de-a 10-a ediție, aniversară, Gala Performanței & Excelenței 2020 este dedicată promovării și recunoașterii personalităților care au dobândit un renume în diverse domenii și care s-au remarcat prin proiectele și activitățile lor deosebite. Aceste premii au deja o tradiție și sunt un concept al realizatoarei de televiziune Adela Diaconu, care dorește să aducă în acest fel recunoaștere acelor personalități publice a căror performanță și a căror creativitate a strălucit în domenii precum artele, campaniile sociale și umanitare, sportul, designul vestimentar, beauty, media. De-a lungul celor peste 10 ani de activitate de realizator și producător TV, fosta tenismenă a invitat în emisiunile ei personalități din toate domeniile. În 2010 a organizat prima ediție a Galei, ce reprezinta premiile emisiunii, votate an de an de telespectatori, prin rating și vizualizări.

    citeste tot

  • Jasmina, fiica lui Virgil Ianțu, promovează cea mai nouă colecție semnată de Andreea Raicu

    Jasmina, fiica lui Virgil Ianțu, promovează cea mai nouă colecție semnată de Andreea Raicu

    scris de Cristina Cojucar

    02 octombrie 2020 09:23

    La început de toamnă, Andreea Raicu lansează o colecție de hanorace cu mesaj. Și o face în colaborare cu una dintre cele mai frumoase tinere de la noi, fiica bunului său prieten Virgil Ianțu.

    citeste tot

  • AFTER WE COLLIDED/DUPA CE NE-AM CERTAT redeschide cinematografele din Romania!

    AFTER WE COLLIDED/DUPA CE NE-AM CERTAT redeschide cinematografele din Romania!

    scris de Cristina Cojucar

    08 septembrie 2020 10:50

    Ro Image se reîntoarce pe baricade, și redeschide cinematografele cu AFTER WE COLLIDED/DUPĂ CE NE-AM CERTAT, începând cu 11 septembrie.

    citeste tot

  • Adina Buzatu: „Am slăbit 8 kg și mi-am întărit imunitatea în timpul pandemiei Covid-19”

    Adina Buzatu: „Am slăbit 8 kg și mi-am întărit imunitatea în timpul pandemiei Covid-19”

    scris de Cristina Cojucar

    24 august 2020 14:16

    Motivul pentru care tot mai mulți oameni contactează boli din ce în ce mai grave, care nu existau pe vremea bunicilor sau părinților noștri, este dat astăzi de imunitatea scăzută din corpul nostru. Factorii de stres sau consumul unor produse alimentare lichide sau solide care nu mai respectă de mult parametrii optimi, se răsfrâng vizibil asupra stării noastre de sănătate.

    citeste tot

  • ANDRIES IN AER LIBER

    ANDRIES IN AER LIBER

    scris de Alina Soare

    11 august 2020 18:50

    In data de 12 septembrie 2020, Alexandru Andries aduce pe scena teatrului de vara "Mihai Eminescu" din Bucuresti spectacolul "ANDRIES IN AER LIBER". Dupa o pauza concertistica destul de mare, suntem convinsi ca revederea cu marele muzician este asteptata de toata lumea. Pentru a respecta legea in vigoare, numarul biletelor este limitat la 500. Asa ca va sfatuim sa va grabiti si sa achizitionati biletele dorite.

    citeste tot

  • „Cu aripi de Lumină” – un nou volum de poezii scris de profesorul universitar Dr.Ing. Gheorghe Amza

    „Cu aripi de Lumină” – un nou volum de poezii scris de profesorul universitar Dr.Ing. Gheorghe Amza

    scris de Andrada Parau

    23 iulie 2020 21:12

    În contextul actual, cultura reușește să răzbească, traversând orice graniță, iar Gheorghe Amza, fostul decan al Facultății de Inginerie și Managementul Sistemelor Tehnologice din cadrul Universității Politehnice din București, a demonstrat acest lucru. Noul său volum de poezii, „Cu aripi de Lumină” a văzut recent lumina tiparului. Aceasta este a cincea carte după ce, în 2016, a lansat „Zbor frânt”, în 2017 – „Libertate ucisă”, în 2018 – „Un nou început” și în 2019 – „În miezul Luminii”.

    citeste tot

  • Ce ne provoaca suferinta in relatii?

    Ce ne provoaca suferinta in relatii?

    scris de Alina Soare

    15 iulie 2020 06:33

    În prezent, expresia „relație toxică” este folosită atât de des încât aproape că orice relație are un conflict mai mare ajunge să fie etichetată astfel. În cadrul relațiilor toxice, conexiunea și comunicarea dintre parteneri este deficitară sau lipsește, cel puțin unul dintre parteneri are un comportament dăunător sieși sau celuilalt, iar aceasta se concentrează pe nevoi, atașamente nesănătoase, șantaj, abuz, conflicte, tensiune etc.

    citeste tot

  • Dali, Picasso, Klimt, Matisse și Magritte, la București

    Dali, Picasso, Klimt, Matisse și Magritte, la București

    scris de Cristina Cojucar Toma

    12 iulie 2020 18:38

    O bogată colecție de peste 100 de piese de grafică semnate de cei mai renumiți pictori moderni ai lumii - Dali, Picasso, Magritte, Matisse, Modigliani sau Chagall, reprezentanțiai fenomenului artistic cunoscut sub numele de Școala de la Paris, este scoasă la vânzare în Micul Paris pe 14 iulie, dată care marchează totodată Ziua Națională a Franței.

    citeste tot

  • Andreea Balan, prima vacanta dupa izolare la hotel Melodia din Venus

    Andreea Balan, prima vacanta dupa izolare la hotel Melodia din Venus

    scris de Andrada Parau

    09 iulie 2020 17:12

    Frumoasa artista a ales sa isi petreaca un weekend prelungit la malul marii intr-un hotel de patru stele din statiunea Venus.

    citeste tot

vedeta lunii

  Delia critică ipocrizia românilor

  Delia critică ipocrizia românilor

Click aici pentru arhiva: Vedeta lunii

funny

Click aici pentru arhiva: Faza zilei

concurs

Cum sa afisezi cea mai buna versiune a ta in timpul unei video conferinte

Meeting-urile online sunt noua realitate de la job și se pare că vor rămane în viața noastră mult timp de acum încolo. Este important să invătăm să ne punem cât mai frumos în evidentă în fața camerei web și să acordăm aceeași atenție stilistică unei întâlniri virtuale precum în cazul unui meeting în sala de ședințe. Compania de beauty FOREO ne împărtășește cele mai eficiente metode prin care să arătăm superb, dar în același timp profesional via online. participa

Click aici pentru arhiva: Concurs

aparitii in presa

SpyNews.ro - VIDEO / Gabi Lunca, declaratii in direct despre melodia pe care Loredana Groza i-a "furat-o"!

SpyNews.ro - VIDEO / Gabi Lunca, declaratii in direct despre melodia pe care Loredana Groza i-a "furat-o"!

afaceri de succes

Gala Performanței & Excelenței 2020, editie aniversară, 10 ani de legende din toate ramurile vieții sportive, culturale și sociale din România

Gala Performanței & Excelenței 2020, editie aniversară, 10 ani de legende din toate ramurile vieții sportive, culturale și sociale din România

Ajunsă la cea de-a 10-a ediție, aniversară, Gala Performanței & Excelenței 2020 este dedicată promovării și recunoașterii personalităților care au dobândit un renume în diverse domenii și care s-au remarcat prin proiectele și activitățile lor deosebite. Aceste premii au deja o tradiție și sunt un concept al realizatoarei de televiziune Adela Diaconu, care dorește să aducă în acest fel recunoaștere acelor personalități publice a căror performanță și a căror creativitate a strălucit în domenii precum artele, campaniile sociale și umanitare, sportul, designul vestimentar, beauty, media. De-a lungul celor peste 10 ani de activitate de realizator și producător TV, fosta tenismenă a invitat în emisiunile ei personalități din toate domeniile. În 2010 a organizat prima ediție a Galei, ce reprezinta premiile emisiunii, votate an de an de telespectatori, prin rating și vizualizări.

Click aici pentru arhiva: Afaceri de succes

magazin

magazin bijuterii

Magazin online popsockets ...

horoscop

horoscop

  • berbec

    CARIERA: Aveti intuitia ca, daca va insusiti cunostinte noi, chiar daca nu au de-a face direct cu profesia dumneavoastra, va vor imbogati sansele in cariera sau va vor transforma meseria intr-una mult mai interesanta decit pana acum. Datorita... Continuare horoscop zodia Berbec

  • taur

    CARIERA: Este posibil sa va confruntati cu o situatie noua la locul de munca, pentru care va veti implica trup si suflet. Mintea va va fi pusa la incercare, dar va veti descurca minunat. Anumite energii creatoare, care in ultimul timp au fost... Continuare horoscop zodia Taur

  • gemeni

    CARIERA: In luna mai, ati putea sa va faceti planuri pe termen lung, mai cu seama in ceea ce priveste viitorul profesional si posibilitatea de a va consolida pozitia financiara. Cultivati-va relatiile cu persoanele care va pot ajuta sa faceti... Continuare horoscop zodia Gemeni

  • rac

    CARIERA: Oricand pot aparea proiecte noi sau mai ample, in care sa va implicati cu placere. Indeplinirea lor cu succes poate aduce o promovare, ori va veti extinde domeniul de activitate intr-o directie legata de comunicare: marketing,... Continuare horoscop zodia Rac

  • leu

    CARIERA: Satisfactia muncii implinite creste in aceasta perioada. Culegeti roade pozitive pentru efortul depus pana acum, deci aveti motive de mandrie si bucurie. Un proiect v-a iesit ca la carte si primiti aprecieri sincere de la colaboratori. ... Continuare horoscop zodia Leu

  • fecioara

    CARIERA: Sunteti foarte muncitoare si constiincioasa, atenta la fiecare detaliu, de o precizie absolut remarcabila. Daca veti lucra in echipa, veti reusi sa impuneti ritmul dumneavoastra si celorlalti. BANI: Totul este stabil in plan financiar... Continuare horoscop zodia Fecioara

  • balanta

    CARIERA: Sunteti cam neatenta la serviciu, incercati sa faceti mai multe lucruri deodata, dar pentru ca sunteti cam imprastiata, riscati unele gafe infantile, de care nu veti fi foarte mandra, dar le veti putea repara prin simtul umorului care va... Continuare horoscop zodia Balanta

  • scorpion

    CARIERA: Sunteti coplesia de sarcinile profesionale din ce in ce mai complicate ce vi se distribuie de catre sefi. Unii colegi va sanctioneaza verbal (destul de dur), din cauza promisiunilor de care ati uitat. BANI: Manipulati sume mai mari decat... Continuare horoscop zodia Scorpion

  • sagetator

    CARIERA: Daca veti continua sa va apucati de mai multe lucruri in acelasi timp, cu siguranta nu veti duce nimic la bun sfarsit. Puterea de concentrare nu reprezinta punctul dumneavoastra forte in luna mai. BANI: Trebuie sa fiti foarte atenta si... Continuare horoscop zodia Sagetator

  • capricorn

    CARIERA: Sunteti mult mai capabila decat le permiteti celor din anturaj sa vada si mai ales sefilor. Acest comportament nu poate fi decat in defavoarea dumneavoastra. BANI: Nu dati bani oricui va cere si nu aveti incredere in persoane care par de... Continuare horoscop zodia Capricorn

  • varsator

    CARIERA: Veti fi martora, daca nu chiar actrita principala, intr-un eveniment de importanta majora pentru cariera dumneavoastra, deci veti primi vesti bune, noutati, vi se vor deschide niste perspective atragatoare. BANI: La capitolul finante ar... Continuare horoscop zodia Varsator

  • pesti

    CARIERA: Configuratia astrala din aceasta luna activeaza zona prestigiului social si va pot provoca sa va remarcati, sa va faceti cunoscut prin munca. Este stimulata activitatea intelectuala si aveti energie pentru a va educa, a invata si... Continuare horoscop zodia Pesti

vacanta de vedeta

Cele mai frumoase metropole europene de la malul mării

Cele mai frumoase metropole europene de la malul mării

A venit primăvara și ne simțim din nou plini de energie și suntem dornici să petrecem cât mai mult timp în aer liber. Deja îți faci planurile pentru zilele frumoase pe care le vei petrece pe plajă la vară? Ai fugi un pic și în această primăvară într-un city break în Europa?

Click aici pentru arhiva: Vacanta de vedeta