revista presei

Replica Vedetelor

Singura publicatie din Romania care da vedetelor dreptul la replica

Replica Vedetelor Events

Cum putem sa ne eliberam de dependente?

scris de Cristina Cojucar Toma 23 ianuarie 2017

De multe ori, comportamentele umane deficitare sunt în sine un mecanism care ne apără de unele suferinţe de moment. Dacă acest mecanism continuă să existe şi dincolo de scopul său punctual, atunci se declanşează, prin comportamente repetitive, dependenţe extrem de dăunătoare pentru viaţa şi sănătatea noastră.

Cum putem sa ne eliberam de dependente?

În opinia psihologului Laura Maria Cojocaru, dependenţele apar din cauza că unele

persoane resimt un gol interior, precum stima de sine scăzută sau lipsa iubirii din partea

persoanelor apropiate, iar aceste carenţe încearcă să le împlinească prin mijloace exterioare.

“Persoana în cauză, după lungi perioade de cugetări interioare, va ajunge să creadă că nimic

din ceea ce îi oferă corpul, propriul sine, viaţa lui, nu reuşesc să îi satisfacă nevoile, dorinţele

şi aşteptările. Va monitoriza alternativele şi, într-un moment de slăbiciune, probabil şi din

cauza lipsei unui suport psihologic din partea familiei, va decide că doar mijloacele exterioare

îl pot ajuta. Acela este punctul critic în care multe persoane pot genera dependenţe de ordin

psihologic şi fizic, ambele tipuri fiind la fel de periculoase. Dacă dependenţa psihică se referă

la dorinţa compulsivă de a consuma anumite substanţe sau de a repeta anumite

comportamente pentru a obţine starea de bine, dependenţa fizică se referă la apariţia unor

simptome specifice în momentul în care organismul simte lipsa substanţei sau a

comportamentului adictiv, precum se întâmplă în timpul sevrajului”, afirmă psihologul Laura

Maria Cojocaru.

Specialistul crede că în funcţie de factorul declanşator se poate anticipa şi tipul de

adicţie sau dependenţă care poate fi generat:

Cabinet Individual de Psihoterapie şi

Training NLP Maria-Laura Cojocaru

Bd-ul Stirbei Vodă 7A, Craiova, Dolj

C.U.I.: 22441148

Tel.: 0725161169

www.lauramariacojocaru.ro

© Drepturile de autor pentru conţinutul acestui document aparţin

agenţiei de relaţii publice PLUS COMMUNICATION. www.pluscommunication.eu

1. Atunci când resimţim lipsa de iubire, poate apărea dependenţa de mâncare.

2. În momentul în care ni se resping unele dorinţe sau le autorespingem, există şanse

mari ca să devenim dependenţi de dulciuri.

3. Prin reprimarea emoţiilor poate apărea dependenţa de fumat,

4. Lipsa de acceptare, de apreciere şi de încredere în sine sunt factori favorizanţi pentru

dependenţa de jocuri de noroc.

5. Atunci când nu ne găsim locul în societate, în propria viaţă, şi încercăm să fugim de

realitate în căutarea unei lumi mai bune, se consolidează un fundament favorizant

pentru apariţia dependenţei de droguri sau de alcool.

Pentru a ieşi din capcana minţii noastre, care ne tot bombardează cu mesaje

negative, că nu suntem iubiţi şi avem nevoie de stimuli externi pentru a fi fericiţi, trebuie să

parcurgem câteva etape foarte importante. Prima este conștientizarea și acceptarea faptului

că există o situație deficitară, respectiv instalarea unei dependențe. Următoarele etape sunt

căutarea unui ajutor specializat şi urmarea paşilor terapeutici pentru schimbarea

comportamentului compulsiv.

La ora actuală, crede psihologul Laura Maria Cojocaru, una dintre cele mai eficiente

metode, prin care poate fi combătută dependenţa, este recadrare (reframing), metodă care

face parte din Programare Neuro-Lingvistică (NLP). “Prin această unealtă, o situație/un

comportament, privit din altă perspectivă, poate aduce o interpretare diferită, respectiv o

emoție diferită. Spre exemplu, un simplu gând precum Dacă spun celorlalţi că mi-e teamă de

un lucru, vor crede că sunt o persoană slabă. Este un gând foarte dăunător, care va conduce

inevitabil la un drum greşit. Prin metoda recadrării, persoana în cauză va conştientiza că nu

are de ce să se teamă, iar acel gând negativ va fi transformat într-un gând constructiv, de

genul Dacă spun celorlalți că mi-e teamă de un lucru, vor fi bucuroși să interacționeze cu o

persoană sinceră, se vor simți relaxați și înțeleși (pentru că au și ei fricile lor) și vor fi mai

deschiși să comunice și poate chiar să găsim împreună soluții pentru starea de bine!”,

conchide psihologul Laura Maria Cojocaru.

Preluarea oricarei informatii de pe acest site se poate face doar cu mentionarea cu link a sursei.

Trimite unui prieten

x

Comenteaza acest articol

  • Turda, locul 1 în accesarea fondurilor europene, la categoria municipiilor care nu sunt reședință de județ!

    Turda, locul 1 în accesarea fondurilor europene, la categoria municipiilor care nu sunt reședință de județ!

    scris de Alina Soare

    04 noiembrie 2019 10:33

    Municipiul Turda este campion în accesarea fondurilor europene la nivel național, în categoria orașelor din care face parte, având nu mai puțin de 12 contracte mari de finanțare semnate, proiecte care se află deja în implementare. De asemenea, mai are 4 proiecte admise la finanțare și 3 proiecte aflate în faza de evaluare. Valoarea totală a celor 19 proiecte este de 453.030.665, 81 lei, adică aproape 100 de milioane de euro.

    citeste tot

  • TOTO CUTUGNO sarbatoreste 50 de ani de activitate printr-un concert la Bucuresti!

    TOTO CUTUGNO sarbatoreste 50 de ani de activitate printr-un concert la Bucuresti!

    scris de Cristina Cojucar Toma

    28 octombrie 2019 10:44

    Toto Cutugno, celebrul solist italian, sarbatoreste 50 de ani de activitate pe scena Salii Palatului din Bucuresti. Toto Cutugno este unul dintre muzicienii care au marcat generatiiintregi de ascultatori. Show-ul va avea loc in data de 29 mai 2020.

    citeste tot

  • Vertical Content începe filmările pentru ,,Inve$titorii”

    Vertical Content începe filmările pentru ,,Inve$titorii”

    scris de Cristina Cojucar Toma

    04 octombrie 2019 13:02

    Prima producţie marca Vertical Content, comedia ,,Inve$titorii” a început filmările în localitatea Cristian, unde sub îndrumarea regizorului Iura Luncaşu, actorii: Codin Maticiuc, Cosmin Natanticu, Andrei Mateiu, Radu Gabriel şi Maria Popovici vor interpreta în unul dintre cele mai ambiţioase proiecte cinematografice româneşti din ultimii ani.

    citeste tot

  • Tefal Resource - Tu reciclezi, noi te rasplatim!

    Tefal Resource - Tu reciclezi, noi te rasplatim!

    scris de Cristina Cojucar Toma

    03 octombrie 2019 11:06

    Thinkgreen! Cand excelenta in inovatiesi sustenabilitatea se intalnesc, ia nastere o initiativaeco-friendly pentru un mediu inconjuratorprotejat. Tefal Resource este gama de vase pentru gatit fabricata din aluminiu 100% reciclat.

    citeste tot

  • MY FAIR LADY – CEL MAI IUBIT MUSICAL DIN TOATE TIMPURILE, PESTE DOAR CÂTEVA ZILE LA SALA PALATULUI

    MY FAIR LADY – CEL MAI IUBIT MUSICAL DIN TOATE TIMPURILE, PESTE DOAR CÂTEVA ZILE LA SALA PALATULUI

    scris de Cristina Cojucar Toma

    28 septembrie 2019 09:39

    De la prima punere în scenă pe Broadway, în 1956, și până astăzi, musicalul „My Fair Lady” continuă să cucerească generații întregi de spectatori, fiind denumit de critici „musicalul perfect”. Dacă doriți să petreceți o seară relaxantă, plină de umor, în compania familiei sau a prietenilor, vă propunem să vizionați unul dintre cele mai longevive și de succes musicaluri din toate timpurile - „My Fair Lady”, în regia lui Răzvan Ioan Dincă.

    citeste tot

  • ,,Cod Roşu în Serviciile Secrete” pentru rezultate excepţionale în box office-ul românesc

    ,,Cod Roşu în Serviciile Secrete” pentru rezultate excepţionale în box office-ul românesc

    scris de Cristina Cojucar Toma

    03 septembrie 2019 15:32

    Cel mai nou film care îl are protagonist pe Gerard Butler, ,,Cod Roşu în Serviciile Secrete” conduce box office-ul românesc, cu încasări în valoare de 764.717 lei, după ce în primele sale zile petrecute pe marile ecrane a fost vizionat de 35.755 de spectatori.

    citeste tot

  • Folosești ulei de cocos la plajă?

    Folosești ulei de cocos la plajă?

    scris de Cristina Cojucar Toma

    23 august 2019 13:21

    Palmierul de cocos este cunoscut şi sub numele de kalpa vriksha, sintagmă care înseamnă copacul vieții, copac care dă tot ce este necesar pentru a trăi, întrucât aproape toate părțile lui pot fi folosite de om pentru hrană. Uleiul de cocos are utilizări atât de largi încât poate fi considerat un adevărat prieten, fiind util atât în alimentație, cât și în îngrijirea corporală.

    citeste tot

  • Turda implementează cel mai bun Plan de Mobilitate din Europa, care a devansat Milano și Manchester

    Turda implementează cel mai bun Plan de Mobilitate din Europa, care a devansat Milano și Manchester

    scris de Cristina Cojucar

    14 august 2019 13:35

    Municipiul Turda (județul Cluj) a fost nominalizat, alături de Manchester și Milano, printre finaliștii competiției pentru Planurile de Mobilitate Urbană Durabilă 2018, la categoria SUMP Awards (Sustainable Urban Mobility Planning), iar organizatorii au desemnat localitatea românească drept câștigătoare.

    citeste tot

  • Legendarii Boney M sarbatoresc 45 de ani de activitate la Bucuresti, alaturi de Eruption!

    Legendarii Boney M sarbatoresc 45 de ani de activitate la Bucuresti, alaturi de Eruption!

    scris de Alina Soare

    07 august 2019 14:26

    Boney M revin in Romania pentru a marca 45 de ani de activitate printr-un concert extraordinar la Sala Palatului. Fanii ii vor putea vedea pe Boney M la Bucuresti in data de 8 martie 2020! Pe scena vor rasuna cele mai importante piese din discografia formatiei: „Daddy Cool”, „Rasputin”, „Rivers of Babylon”, „Brown girl in the ring” si „Sunny”. Concertul Boney M va fi deschis de Precious Wilson, vocea originala a grupului Eruption. Concertele sold out sustinute pana acum de Boney M in Romania sunt dovada clara a iubirii pe care romanii le-o poarta acestor artisti. Este de asteptat ca biletele pentru acest eveniment sa se termine foarte repede. Va sfatuim sa va grabiti si sa va achizitionati tichetele dorite!

    citeste tot

  • Revolut sărbătorește luna Pride și lansează, în ediție limitată, 30.000 de carduri în culorile curcubeului

    Revolut sărbătorește luna Pride și lansează, în ediție limitată, 30.000 de carduri în culorile curcubeului

    scris de Cristina Cojucar Toma

    09 iulie 2019 11:24

    Pentru a marca luna Pride, sărbătorită în această perioadă în Europa, Revolut va lansa luni, 1 Iulie 2019, 30.000 de carduri în culorile curcubeului, în ediție limitată. Noile carduri vor putea fi comandate gratuit de către oricare dintre cei peste cinci milioane de utilizatori europeni și vor fi disponibile în ordinea comenzilor înregistrate.

    citeste tot

vedeta lunii

  Delia critică ipocrizia românilor

  Delia critică ipocrizia românilor

Click aici pentru arhiva: Vedeta lunii

funny

Click aici pentru arhiva: Faza zilei

concurs

Replica Vedetelor Events si Asevi iti rasplatesc fidelitatea!

Detergentii ASEVI au o formula concentrata care curata orice fel de suprafata, atat in baie cat si in bucatarie sau in celelalte incaperi. Mirosul lor unic este placut si de durata, personalizandu-ti elegant casa! CONDITII DE PARTICIPARE: participa

Click aici pentru arhiva: Concurs

aparitii in presa

SpyNews.ro - VIDEO / Gabi Lunca, declaratii in direct despre melodia pe care Loredana Groza i-a "furat-o"!

SpyNews.ro - VIDEO / Gabi Lunca, declaratii in direct despre melodia pe care Loredana Groza i-a "furat-o"!

afaceri de succes

Concertul aniversar MIRCEA VINTILA 50 …70 se mută în data de 23 noiembrie!

Concertul aniversar MIRCEA VINTILA 50 …70 se mută în data de 23 noiembrie!

Concertul pe care Mircea Vintilă îl va susține în această toamnă la Hard Rock Cafe se mută în data de 23 noiembrie. Toate biletele cumpărate până acum rămân valabile!

Click aici pentru arhiva: Afaceri de succes

magazin

magazin bijuterii

Magazin online popsockets ...

horoscop

horoscop

  • berbec

    CARIERA: Aveti intuitia ca, daca va insusiti cunostinte noi, chiar daca nu au de-a face direct cu profesia dumneavoastra, va vor imbogati sansele in cariera sau va vor transforma meseria intr-una mult mai interesanta decit pana acum. Datorita... Continuare horoscop zodia Berbec

  • taur

    CARIERA: Este posibil sa va confruntati cu o situatie noua la locul de munca, pentru care va veti implica trup si suflet. Mintea va va fi pusa la incercare, dar va veti descurca minunat. Anumite energii creatoare, care in ultimul timp au fost... Continuare horoscop zodia Taur

  • gemeni

    CARIERA: In luna mai, ati putea sa va faceti planuri pe termen lung, mai cu seama in ceea ce priveste viitorul profesional si posibilitatea de a va consolida pozitia financiara. Cultivati-va relatiile cu persoanele care va pot ajuta sa faceti... Continuare horoscop zodia Gemeni

  • rac

    CARIERA: Oricand pot aparea proiecte noi sau mai ample, in care sa va implicati cu placere. Indeplinirea lor cu succes poate aduce o promovare, ori va veti extinde domeniul de activitate intr-o directie legata de comunicare: marketing,... Continuare horoscop zodia Rac

  • leu

    CARIERA: Satisfactia muncii implinite creste in aceasta perioada. Culegeti roade pozitive pentru efortul depus pana acum, deci aveti motive de mandrie si bucurie. Un proiect v-a iesit ca la carte si primiti aprecieri sincere de la colaboratori. ... Continuare horoscop zodia Leu

  • fecioara

    CARIERA: Sunteti foarte muncitoare si constiincioasa, atenta la fiecare detaliu, de o precizie absolut remarcabila. Daca veti lucra in echipa, veti reusi sa impuneti ritmul dumneavoastra si celorlalti. BANI: Totul este stabil in plan financiar... Continuare horoscop zodia Fecioara

  • balanta

    CARIERA: Sunteti cam neatenta la serviciu, incercati sa faceti mai multe lucruri deodata, dar pentru ca sunteti cam imprastiata, riscati unele gafe infantile, de care nu veti fi foarte mandra, dar le veti putea repara prin simtul umorului care va... Continuare horoscop zodia Balanta

  • scorpion

    CARIERA: Sunteti coplesia de sarcinile profesionale din ce in ce mai complicate ce vi se distribuie de catre sefi. Unii colegi va sanctioneaza verbal (destul de dur), din cauza promisiunilor de care ati uitat. BANI: Manipulati sume mai mari decat... Continuare horoscop zodia Scorpion

  • sagetator

    CARIERA: Daca veti continua sa va apucati de mai multe lucruri in acelasi timp, cu siguranta nu veti duce nimic la bun sfarsit. Puterea de concentrare nu reprezinta punctul dumneavoastra forte in luna mai. BANI: Trebuie sa fiti foarte atenta si... Continuare horoscop zodia Sagetator

  • capricorn

    CARIERA: Sunteti mult mai capabila decat le permiteti celor din anturaj sa vada si mai ales sefilor. Acest comportament nu poate fi decat in defavoarea dumneavoastra. BANI: Nu dati bani oricui va cere si nu aveti incredere in persoane care par de... Continuare horoscop zodia Capricorn

  • varsator

    CARIERA: Veti fi martora, daca nu chiar actrita principala, intr-un eveniment de importanta majora pentru cariera dumneavoastra, deci veti primi vesti bune, noutati, vi se vor deschide niste perspective atragatoare. BANI: La capitolul finante ar... Continuare horoscop zodia Varsator

  • pesti

    CARIERA: Configuratia astrala din aceasta luna activeaza zona prestigiului social si va pot provoca sa va remarcati, sa va faceti cunoscut prin munca. Este stimulata activitatea intelectuala si aveti energie pentru a va educa, a invata si... Continuare horoscop zodia Pesti

vacanta de vedeta

Cele mai frumoase metropole europene de la malul mării

Cele mai frumoase metropole europene de la malul mării

A venit primăvara și ne simțim din nou plini de energie și suntem dornici să petrecem cât mai mult timp în aer liber. Deja îți faci planurile pentru zilele frumoase pe care le vei petrece pe plajă la vară? Ai fugi un pic și în această primăvară într-un city break în Europa?

Click aici pentru arhiva: Vacanta de vedeta