revista presei

Replica Vedetelor

Singura publicatie din Romania care da vedetelor dreptul la replica

Replica Vedetelor Events

Psihologul Andra Tănăsescu: "Citatele motivaţionale ne pot afecta negativ"

scris de Alina Soare 12 septembrie 2017

Citatele motivaţionale au devenit un adevărat trend pe Facebook, pe e-mail sau chiar pe pereţii clădirilor, însă dacă ajungem să ne ghidăm viaţa exclusiv după ele, atunci efectele acestora pot fi chiar mai dăunătoare pentru noi decât benefice, este de părere psihologul Andra Tănăsescu.

Psihologul Andra Tănăsescu: "Citatele motivaţionale ne pot afecta negativ"

  "Cu toţii avem nevoie câteodată de o bătaie pe umăr, de o încurajare pentru a putea merge mai departe, însă aceste încurajări nu mai vin de la oameni, ci din cuvinte înşiruite care să sune frumos. Mai mult decât atât, citatele motivaţionale pe care le regăsim în special pe Facebook sunt utopice, iar gândul la utopie este primul generator de depresie şi anxietate. Totodată, hilar sau nu, citatele motivaţionale pot crea dependenţă sau chiar să aibă efect de tip boomerang, adică să demotiveze, dacă nu ştim cum să ne raportăm la ele sau ne raportăm la ele mult prea des în detrimentul sfaturilor prietenilor sau ale familiei", declară psihologul Andra Tănăsescu. 3 efecte negative ale citatelor motivaţionale Scopul principal al citatelor motivaţionale este evident acela de a ... motiva, de a energiza, de a ridica moralul etc, pe scurt, obiectivul acestor mesaje este unul pozitiv. Cu toate acestea, există și câteva aspecte mai puțin pozitive ale acestor mesaje cu care ne întâlnim atât de des, 3 efecte negative care ne pot afecta armonia vieţii destul de serios. Demotivează. "Unul dintre cele mai mari minusuri ale citatelor motivaționale este acela că pot în realitate să demotiveze. Atunci când oferă o imagine de ansamblu prea mare, grandioasă, pot avea ca efect scăderea curajului și a motivației. „Dream big or go home" sau „Dream big or not at all" - pot tăia elanul oricui. Sunt persoane care se pot speria încă de la început de un vis care este mult mai mare față de ce sunt ei pregătiți să înfrunte și astfel renunță încă înainte de a începe. Aceleaşi citate nu vor scoate niciodată în evidenţă că atingerea unui obiectiv foarte înalt are nevoie de de timp, răbdare, muncă, determinare, focus și multe alte lucruri. De multe ori, citatele motivaţionale induc impresia că visele măreţe se pot îndeplini peste noapte", explică psihologul Andra Tănăsescu. Scad credibilitatea. "Atunci când vedem un mesaj venind de la persoane pe care le cunoaștem și știm că în realitate gândesc sau acționează diferit față de ceea ce scriu, efectul acestor citate inspiraționale este de a le scădea credibilitatea. Să luăm de exemplu o persoană care în scris promovează un regim alimentar sănătos. Pentru cei care nu cunosc acea persoană, poate fi inspirațional. Însă, cineva care cunoaște realitatea, să zicem că de fapt mănâncă 2 din 3 mese la fast food, atunci orice efect pozitiv pe care l-ar putea avea se anulează în mintea celui care citește. La fel se poate întâmpla și în alte situații. Își construiesc o imagine pe care ceilalți ajung să o perceapă ca fiind cea adevărată, însă în momentul în care se întâlnesc față în față realizează că stau de vorba cu o persoană total diferită. Aceasta poate acționa ca o piedică în planul personal, în situațiile în care caută să cunoască pe cineva, să formeze relații, cât și în plan profesional. Postarea unor texte care transmit un tip de mesaj ce intră în conflict cu ceea ce este persoana în realitate duce la pierderea încrederii clienților (sau a cititorilor) în serviciile pe care le oferă acea persoană", declară psihologul Andra Tănăsescu. Creează „dependență". "Tot mai multe persoane îşi încep ziua încurajându-se pe ei înşişi cu ajutorul acestor citate motivaţionale, deoarece au ajuns să depindă de ele. Nu este nimic rău în a căuta și a te încărca în interior folosind ceva din exterior, însă atunci când sursa a tot ce facem este ceva din afara noastră, riscăm să pierdem contactul cu noi și cu adevărata noastră esență, cu dorințele noastre. Atunci când motivația și energia vin doar din afară, atunci înseamnă ca depindem de ele pentru a putea funcționa. Ori, dacă găsim și activăm aceste resurse necesare din interiorul nostru, le avem mereu la îndemână și suntem mereu pregătiți pentru a face pașii necesari către țelul nostru", conchide psihologul Andra Tănăsescu. Andra Tănăsescu, vicepreședinte al Asociației "Generația Iubire" și al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică INLPSI, este Psiholog, Trainer NLP și Consultant Panorama Socială. A urmat studiile în psihologie, având formarea în terapia de cuplu și familie. Cu experiența de instructor de dans, fiind atrasă de conexiunea dintre minte, emoții și corp, urmează o formare în terapia prin dans și mișcare. După ani de experiență în training și susținerea evenimentelor corporate, oferă prin îmbinarea psihologiei, cu NLP-ul și tehnici de conștientizare și conectare corporală, o experiență completă de auto-cunoaștere și evoluție personală.

Preluarea oricarei informatii de pe acest site se poate face doar cu mentionarea cu link a sursei.

Trimite unui prieten

x

Comenteaza acest articol

  • Dali și Picasso deschid prima licitație a anului în România

    Dali și Picasso deschid prima licitație a anului în România

    scris de Cristina Cojucar

    22 ianuarie 2020 08:22

    Licitația unei selecții de Grafică Europeană din două colecții Joi, 30 ianuarie 2020, ora 19:00 Artmark, PalatulCesianu-Racoviță Opere semnate de Dali, Picasso, Magritte, Matisse, Chagall sau Modigliani deschid prima licitație a anului 2020 în România. Lucrările de grafică și litografiile ce poartă semnătura celor mai renumiți pictori ai lumii provin din colecții private și sunt însoțite de certificate de autenticitate.

    citeste tot

  • Unde găsim mai mulți microbi decât în vasul de toaletă?

    Unde găsim mai mulți microbi decât în vasul de toaletă?

    scris de Cristina Cojucar

    16 ianuarie 2020 12:38

    Dacă ați fi întrebați unde se găsesc cele mai multe bacterii în locuința dumneavoastră, probabil că ați răspunde astfel: în baie, în vasul de toaletă, pe podele, în chiuvetă etc. Avem dreptate? Surpriza vine, însă, de la cercetătorii care au arătat că această presupunere este greșită. Adevărul vă va lăsa cu gura căscată, credeți-ne!

    citeste tot

  • DAVID GARRETT ADUCE CONCERTUL „UNLIMITED LIVE”   LA BUCUREȘTI ȘI CLUJ-NAPOCA,  ÎN CADRUL TURNEULUI MONDIAL ANIVERSAR DIN 2020

    DAVID GARRETT ADUCE CONCERTUL „UNLIMITED LIVE” LA BUCUREȘTI ȘI CLUJ-NAPOCA, ÎN CADRUL TURNEULUI MONDIAL ANIVERSAR DIN 2020

    scris de Alina Soare

    07 ianuarie 2020 10:26

    DAVID GARRETT, superstarul internațional care a cucerit publicul din România, în anul 2018, cu două reprezentații sold-out ale concertului ,,EXPLOSIVE LIVE”, precum și cu programele extraordinare de muzică clasică din cadrul Festivalului Internațional George Enescu, revine în 2020 pentru două concerte fabuloase la București și Cluj-Napoca. Concertele fac parte din cadrul turneului mondial „UNLIMITED LIVE” și vor avea loc pe 21 octombrie 2020, la Sala Palatului din Capitală, iar pe 23 octombrie 2020, la BT Arena din Cluj-Napoca.

    citeste tot

  • Trei clujeni și-au propus să dezvolte piața românească  de software development prin internaționalizarea  companiilor românești

    Trei clujeni și-au propus să dezvolte piața românească de software development prin internaționalizarea companiilor românești

    scris de Alina Soare

    07 ianuarie 2020 10:22

    “Techmatch s-a născut natural, într-o discuție amicală în care ne-am dat seama că toți trei ne implicăm și dezvoltăm proiecte și acțiuni care au ca scop final promovarea ecosistemului Tech și Startup din Cluj-Napoca. Practic, în mod informal și doar din drag față de potențialul Clujului puneam în legătură oameni din alte țări care aveau nevoie de servicii de software development, cu firme din Cluj care puteau să ofere aceste servicii și ofereau calitate la cele mai înalte nivele.” (Valentin Maior)

    citeste tot

  • Opinia psihologului Andra Tănăsescu:  Cum sabotăm fericirea nostră și a celor din jur?

    Opinia psihologului Andra Tănăsescu: Cum sabotăm fericirea nostră și a celor din jur?

    scris de Alina Soare

    07 ianuarie 2020 09:49

    O relație echilibrată între doi adulți aduce creștere și are la bază încredere și susținere. Acest echilibru presupune deschidere și răbdare pentru a înțelege atât nevoile personale, cât și pe cele ale partenerului.

    citeste tot

  • CELEBRUL TRIOIL VOLO CONCERTEAZĂ PENTRU PRIMA DATĂ ÎN ROMÂNIA!

    CELEBRUL TRIOIL VOLO CONCERTEAZĂ PENTRU PRIMA DATĂ ÎN ROMÂNIA!

    scris de Alina Soare

    19 decembrie 2019 09:06

    IL VOLO, cel mai cunoscut trio Italian din lume, vizitează pentru prima dată România. Concertul celor trei artiști italieni face parte din turneul mondial „The best of 10 years”și va avea loc pe 15 iulie 2020, la Sala Palatului din Bucureşti– un spectacol care a obţinut cele mai bune rezultate din minunata lor carieră de 10 ani.

    citeste tot

  • Record pe piața românească de artă

    Record pe piața românească de artă

    scris de Cristina Cojucar

    19 decembrie 2019 08:29

    Marți, 17 decembrie, s-a petrecut în București, la casa de licitații Artmark, cea mai bună licitație de artă românească de până azi, cumulând un total al adjudecărilor de aproximativ 1,762 milioane de euro și o rată de adjudecare de cca. 85%.

    citeste tot

  • Studiu Negociat.ro: Cumpărăturile de Crăciun pot fi la fel de stresante ca participarea la un maraton

    Studiu Negociat.ro: Cumpărăturile de Crăciun pot fi la fel de stresante ca participarea la un maraton

    scris de Cristina Cojucar Toma

    19 decembrie 2019 08:12

    Cumpărăturile de Crăciun pot fi la fel de stresante ca participarea la un maraton. Astfel, umblatul prin magazine vă poate crește ritmul cardiac cu aproximativ 30%, se arată într-un studiu efectuat la comanda marketplace-ului www.negociat.ro și care a investigat răspunsuri ale cumpărătorilor, care au purtat un aparat de măsurare a ritmului cardiac, în timpul unei sesiuni de shopping de 60 de minute.

    citeste tot

  • Bilete la prețuri speciale pentru reprezentația de Crăciun a musicalului „My Fair Lady” de la Sala Palatului

    Bilete la prețuri speciale pentru reprezentația de Crăciun a musicalului „My Fair Lady” de la Sala Palatului

    scris de Cristina Cojucar Toma

    16 decembrie 2019 13:15

    Sezonul cumpărăturilor pentru sărbătorile de iarnă sunt în plină desfășurare, iar bucuria de a le oferi celor dragi cadouri deosebitepresupune inspirație,dar și mult timp pentru alegerea potrivită. Organizatorii celui mai iubit spectacol de musical din România, „My Fair Lady”, vin în întâmpinarea iubitorilor de spectacole cu o propunere atractivă, valabilă pentru reprezentația de Crăciun a spectacolului și,lansează alte două categorii de bilete la prețuri speciale,respectiv 79 lei și 49 lei.

    citeste tot

  • Elixirul romanesc al longevitatii: apa saraca in deuteriu

    Elixirul romanesc al longevitatii: apa saraca in deuteriu

    scris de Cristina Cojucar

    11 decembrie 2019 10:48

    Din cele mai vechi timpuri, dorinta fundamentala oamenilor a fost aceea de a trai cat mai mult si in conditii de sanatate fizica si mentala cat mai buna. In cadrul Clinicii YOUness am avut sansa de a dovedi oaspetilor nostri ca modul in care ne hranim si in care ne pregatim alimentele, calitatea substantelor nutritive pe care acestea le contin, tipologia lor, ordinea de ingerare si mai ales, tipul si calitatea APEI utilizate - sunt de o importanta exceptionala pentru cresterea duratei si calitatii vieti.

    citeste tot

vedeta lunii

  Delia critică ipocrizia românilor

  Delia critică ipocrizia românilor

Click aici pentru arhiva: Vedeta lunii

funny

Click aici pentru arhiva: Faza zilei

concurs

Replica Vedetelor Events si Asevi iti rasplatesc fidelitatea!

Detergentii ASEVI au o formula concentrata care curata orice fel de suprafata, atat in baie cat si in bucatarie sau in celelalte incaperi. Mirosul lor unic este placut si de durata, personalizandu-ti elegant casa! CONDITII DE PARTICIPARE: participa

Click aici pentru arhiva: Concurs

aparitii in presa

SpyNews.ro - VIDEO / Gabi Lunca, declaratii in direct despre melodia pe care Loredana Groza i-a "furat-o"!

SpyNews.ro - VIDEO / Gabi Lunca, declaratii in direct despre melodia pe care Loredana Groza i-a "furat-o"!

afaceri de succes

Trei clujeni și-au propus să dezvolte piața românească  de software development prin internaționalizarea  companiilor românești

Trei clujeni și-au propus să dezvolte piața românească de software development prin internaționalizarea companiilor românești

“Techmatch s-a născut natural, într-o discuție amicală în care ne-am dat seama că toți trei ne implicăm și dezvoltăm proiecte și acțiuni care au ca scop final promovarea ecosistemului Tech și Startup din Cluj-Napoca. Practic, în mod informal și doar din drag față de potențialul Clujului puneam în legătură oameni din alte țări care aveau nevoie de servicii de software development, cu firme din Cluj care puteau să ofere aceste servicii și ofereau calitate la cele mai înalte nivele.” (Valentin Maior)

Click aici pentru arhiva: Afaceri de succes

magazin

magazin bijuterii

Magazin online popsockets ...

horoscop

horoscop

  • berbec

    CARIERA: Aveti intuitia ca, daca va insusiti cunostinte noi, chiar daca nu au de-a face direct cu profesia dumneavoastra, va vor imbogati sansele in cariera sau va vor transforma meseria intr-una mult mai interesanta decit pana acum. Datorita... Continuare horoscop zodia Berbec

  • taur

    CARIERA: Este posibil sa va confruntati cu o situatie noua la locul de munca, pentru care va veti implica trup si suflet. Mintea va va fi pusa la incercare, dar va veti descurca minunat. Anumite energii creatoare, care in ultimul timp au fost... Continuare horoscop zodia Taur

  • gemeni

    CARIERA: In luna mai, ati putea sa va faceti planuri pe termen lung, mai cu seama in ceea ce priveste viitorul profesional si posibilitatea de a va consolida pozitia financiara. Cultivati-va relatiile cu persoanele care va pot ajuta sa faceti... Continuare horoscop zodia Gemeni

  • rac

    CARIERA: Oricand pot aparea proiecte noi sau mai ample, in care sa va implicati cu placere. Indeplinirea lor cu succes poate aduce o promovare, ori va veti extinde domeniul de activitate intr-o directie legata de comunicare: marketing,... Continuare horoscop zodia Rac

  • leu

    CARIERA: Satisfactia muncii implinite creste in aceasta perioada. Culegeti roade pozitive pentru efortul depus pana acum, deci aveti motive de mandrie si bucurie. Un proiect v-a iesit ca la carte si primiti aprecieri sincere de la colaboratori. ... Continuare horoscop zodia Leu

  • fecioara

    CARIERA: Sunteti foarte muncitoare si constiincioasa, atenta la fiecare detaliu, de o precizie absolut remarcabila. Daca veti lucra in echipa, veti reusi sa impuneti ritmul dumneavoastra si celorlalti. BANI: Totul este stabil in plan financiar... Continuare horoscop zodia Fecioara

  • balanta

    CARIERA: Sunteti cam neatenta la serviciu, incercati sa faceti mai multe lucruri deodata, dar pentru ca sunteti cam imprastiata, riscati unele gafe infantile, de care nu veti fi foarte mandra, dar le veti putea repara prin simtul umorului care va... Continuare horoscop zodia Balanta

  • scorpion

    CARIERA: Sunteti coplesia de sarcinile profesionale din ce in ce mai complicate ce vi se distribuie de catre sefi. Unii colegi va sanctioneaza verbal (destul de dur), din cauza promisiunilor de care ati uitat. BANI: Manipulati sume mai mari decat... Continuare horoscop zodia Scorpion

  • sagetator

    CARIERA: Daca veti continua sa va apucati de mai multe lucruri in acelasi timp, cu siguranta nu veti duce nimic la bun sfarsit. Puterea de concentrare nu reprezinta punctul dumneavoastra forte in luna mai. BANI: Trebuie sa fiti foarte atenta si... Continuare horoscop zodia Sagetator

  • capricorn

    CARIERA: Sunteti mult mai capabila decat le permiteti celor din anturaj sa vada si mai ales sefilor. Acest comportament nu poate fi decat in defavoarea dumneavoastra. BANI: Nu dati bani oricui va cere si nu aveti incredere in persoane care par de... Continuare horoscop zodia Capricorn

  • varsator

    CARIERA: Veti fi martora, daca nu chiar actrita principala, intr-un eveniment de importanta majora pentru cariera dumneavoastra, deci veti primi vesti bune, noutati, vi se vor deschide niste perspective atragatoare. BANI: La capitolul finante ar... Continuare horoscop zodia Varsator

  • pesti

    CARIERA: Configuratia astrala din aceasta luna activeaza zona prestigiului social si va pot provoca sa va remarcati, sa va faceti cunoscut prin munca. Este stimulata activitatea intelectuala si aveti energie pentru a va educa, a invata si... Continuare horoscop zodia Pesti

vacanta de vedeta

Cele mai frumoase metropole europene de la malul mării

Cele mai frumoase metropole europene de la malul mării

A venit primăvara și ne simțim din nou plini de energie și suntem dornici să petrecem cât mai mult timp în aer liber. Deja îți faci planurile pentru zilele frumoase pe care le vei petrece pe plajă la vară? Ai fugi un pic și în această primăvară într-un city break în Europa?

Click aici pentru arhiva: Vacanta de vedeta