Replica Vedetelor: Cate kilograme ar trebui sa pierdem lunar daca ne dorim sa slabim sanatos?
Cori Gramescu: Intre 1 si 3 kg pe luna este un ritm sanatos si sutenabil de slabire pentru cineva care isi doreste acest lucru si sa isi mentina rezultatele, ritmul depinde mai ales de alimentatia adoptata, de nivelul initial de rezistenta fizica si de disponibilitatea pentru antrenamente sportive.  

Replica Vedetelor: Care sunt regulile de baza pentru o dieta sanatoasa?
Cori Gramescu: Sa mancam dupa un program fix, sa consumam produse naturale si neprocesate, sa mancam cu precadere legume, moderat fructe si carne si in cantitati mici lactate fermentate, nuci si cereale integrale. Ocazional si rar sa mancam dulciuri si putem bea din cand in cand putin vin. Important este sa ne hidratam constant.  

Replica Vedetelor: Cat de des ar trebui sa facem miscare pe saptamana?
Cori Gramescu: Ar trebui sa respectam cel putin acea recomandare minimala de 30 de minute in fiecare zi. Sau o ora de sport de 3 ori pe saptamana. Cu cat suntem mai activi, cu atat ne mentinem tineretea si sanatatea.  

Replica Vedetelor: Este indicata cafeaua bauta dimineata pe stomacul gol? 
Cori Gramescu: Ingrasarea sau slabirea au de-a face cu numarul de calorii ingerate si calitatea lor si cu numarul de calorii necesare organismului pentru a functiona zilnic si eventual a face sport. O cana de cafea neagra are 2-5 kcal, deci impactul efectiv asupra greutatii corporale este inexistent. Cafeaua este un excitator al sistemului nervos, mimeaza efectele stressului in organism si produce diureza. Nu prea avem de ce sa o bem pe stomacul gol, pentru ca ne alegem doar cu o aciditate crescuta in organism si cu o stare de agitatie matinala care ne face sa credem ca avem energie. E mult mai sanatos sa incepem ziua cu 2 pahare mari de apa plata, sa mancam ceva si apoi sa bem o cafea mica.