Masajul este, fără doar și poate, una dintre terapiile care te ajută să-ți recapeți starea de bine de după Paște. Dan Bujor, terapeut masaj cu bambus, vine către noi cu recomandări clare apropo de care sunt tipurile de masaj pe care îți este recomandat să le faci ca să elimini surplusul acumulat de Paște.

1. Masajul cu bețe de bambus

„Masajul cu bambus reactivează și stimulează circulația sângelui; îndepărtează durerile de cap și migrenele. Poate îmbunătăți calitatea somnului și ajută în combaterea insomniilor. Ajută la ameliorarea afecțiunilor respiratorii, a durerilor cauzate de artrită, mai ales în zona umerilor și a gâtului. Îmbunătățește funcțiile sistemului nervos; crește flexibilitatea articulațiilor și tonifiază mușchii. Stimulează activitatea celulară pentru a repara și hrăni intens pielea; reduce durere fizică prin ajutarea în eliminarea acidului lactic”, explică Dan Bujor, specialist masaj cu bețe de bambus.  

2. Masajul de drenaj limfatic

Masajul de drenaj limfatic este, fără doar și poate, o alegere foarte bună atunci când vorbim despre tipuri de masaj care-ți asigură o curățare rapidă a organismului.

„Îmbunătățește circulația limfei în organism, aceasta având rolul de a înlătura bacteriile și toxinele din corp. De asemenea, drenajul limfatic asigură o curățare generală a organismului, fiind recomandat în cadrul regimurilor de detoxifiere și slăbire. Ajută la micșorarea circumferinței, combate retenția de apă și senzația de picioare grele, crește gradul de oxigenare a țesuturilor, elimină balonarea, ameliorează problemele circulatorii, ajută la relaxare, îmbunătățește calitatea somnului și chiar întărește imunitatea.”, explică specialistul în masaj cu bambus.

3. Masajul Deep Tissue

Tipul acesta de masaj vine cu rezultate vizibile de la prima ședință. Vei primi un boost de energie și un tonus de invidiat.

„Masajul Deep Tissue este potrivit în cazul unei astfel de suferințe se numește Deep Tissue și presupune manevre care se execută de-a lungul, dar și contra fibrei muscular și a tendoanelor. Aceste manevre au rolul de a relaxa în profunzime musculatura, de a restabili circulația sanguină deficitară, de a asigura un flux sangvin și limfatic bun. Masajul decontracturant al spatelui va înlătura stările de amorțeală sau oboseală acută, resimțite la nivelul musculaturii spatelui, gâtului, umerilor și al bazinului”, explică specialistul terapeut Dan Bujor.

„Masajul determină creșterea fluxului de sânge, nutrirea țesuturilor și relaxarea mușchilor. Efectuat profund, reduce contractura musculară și ameliorează totodată tonusul muscular”, conchide specialistul.