"Inainte sa fiu model, aveam 62 de kilograme. Acum am 50 si nu fac eforturi prea mari. Am doar un mod de viata care ma face fericita, sanatoasa si cu multa pofta de viata. Sa nu va asteptati sa spun ca folosesc lucruri scumpe. Chiar deloc!

Personal, stiu ca parerile sunt impartite, dar cel mai bine este sa slabesti inainte sa incepi sa practici orice tip de sport. Nu manânc niciun tip de carne si incerc sa evit pe cât posibil sosurile si mâncarea gatita.

- Recomand salatele pe cât de mult posibil, multa apa fiarta si racita (nu recomand apa imbuteliata din mai multe motive, dar asta este deja alt subiect ), si fructe in cantitati moderate.

- Pentru cei care nu sunt vegetarieni, trebuie sa rareasca consumul de carne. O data pe saptamâna e ok.

- Nu mananc pâine, dar cedez la paste si orez nature si beau cel putin 5 pahare de ceai verde neindulcit.

- Zahar nu consum deloc, prefer mierea si, de obicei, dimineta pe stomacul gol. Când nu manânc o lingurita de miere, beau apa calduta cu suc de lamâie (ajuta mult la curatarea organismului, iar pentru cele care au probleme cu tenul, este un miracol)

- Dupa ora 18, eu nu mai manânc, beau doar ceai de musetel. Acesta ajuta la digestie si la un somn linistit. De asemena, lapte cu sau fara lactoza, nu consum.

- Despre sport, am inceput cursuri de box si sunt foarte incântata. Practic Pilates de 3 ori pe saptamana, iar sâmbata si duminica 2 ore de tenis.

- Cât despre produse de ingrijire, am ajuns la concluzia ca cele mai scumpe produse nu sunt neaparat cele mai bune. Pentru demachiat folosesc doar o manusa ( Glov in cazul meu, se cumpara in farmacii), inmuiata in apa calduta si masez usor tenul pâna se inlatura machiajul. Pentru hidratare, cea mai buna crema ramâne Nivea. Sunt adepta machiajelor naturale, deci pentru mine, putin fond de ten, mascara si glos.

- Pierdeam mult par dupa nastere si mi se rupeau unghiile foarte usor. Acum situatia s-a remediat, il clatesc cu otet diluat in apa, iar pentru unghii eu incalzesc putin ulei de masline in microunde si apoi le tin timp de 5 minute. Rezultatul e imediat!

- Companiile de cosmetice, din pacate, au interesul de a ne distruge si mai tare tenul, parul, unghiile etc, pentru ca apoi sa ne propuna alte "solutii" mai bune, alti bani cheltuiti degeaba, profitabil pentru ei. Deci, intrebati-va bunicile, pentru cei ce aveti, despre remediile utilizate in trecut. Acestea sunt cele mai bune!